Despejar la mente – Salud durante la pandemia

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Vivimos un momento extraño de la historia. Como lo han dicho algunos líderes, la mayor crisis desde la Segunda Guerra Mundial. El formato es distinto, y por ende los campos de batalla. Así que hablemos del más inmediato, nuestra propia mente, nuestra propia casa. Os vamos a ayudar  a pasar estos días de confinamiento con nosotros, una simple web de apuestas gratuitas.

 

Nos han dicho que nuestra parte de la batalla consiste principalmente en quedarnos en casa, que estaremos salvando vidas si lo hacemos. Pero en este mundo moderno, la mayoría no estamos acostumbrados a pasar tanto tiempo en un espacio confinado, algo que puede hacer estragos en nuestra psiquis. Pero contamos con herramientas que nos pueden ayudar sin dudas.

Por suerte, la gran mayoría en Europa cuenta con una buena conexión a Internet, y allí podremos conseguir la llave para destrabar el problema mental inducido por el encierro y el aburrimiento. Algo tan común como los juegos y las apuestas en línea tiene hoy un agregado terapéutico invaluable, porque el esparcimiento toma (como debe ser en estos días particulares) el mayor porcentaje de tiempo en nuestros días. 

Las películas y las series también pueden ser un contribuyente para nuestra salud mental en este momento particular, aunque, los juegos tienen el valor agregado de nuestra participación activa en los mismos, lo que los hace más apetecibles, e incluso recomendables. Incluso jugando a lo que nos gustan, montarnos un casino casero, o apostando con los amigos el primer vermuth de después de la pandemia

No podemos dejar de lado la actividad física, el ejercicio, algo que tiene sus trabas en espacios confinados, pero que, con un poco de imaginación puede ser resuelto con astucia. La salud física está directamente relacionada con la salud mental, por lo que este no es el preciso instante para descuidarla, siempre sin estresarte por las limitaciones propias que encontramos en la coyuntura.

Quizás el punto clave para encontrar un equilibrio durante la pandemia y el período de distanciamiento social, es trazarse y llevar a cabo una rutina. Si tienes la suerte de tener un empleo que puede realizarse a distancia, allí ocuparás varias de tus horas, pero incluso si no es el caso, puedes sustituir ese tiempo con actividades como las mencionadas anteriormente; juega en línea, haz ejercicio, mira películas y series, ya que si a estas le sumamos el tiempo que ocupan el aseo personal y las comidas, ya tendrás una buena cuota de las horas hábiles del día cubiertas.

Recuerda sobre todas las cosas respetar los lineamientos de distanciamiento social, ya que el bien común debe prevalecer. Esta situación es única, pero no las estás viviendo sólo. En un futuro no muy lejano nos reiremos de la idea que el aporte principal que hicimos para salvar el mundo, fue jugar póker en línea, y lo irónico es que no tendremos que mentir cuando digamos semejante oración, porque de hecho, es la realidad.